סדנאות מדיטציה חוויתיות ומרגשות המקנות כלים להתמודד עם החיים. סדנאות אלה מלמדות חשיבה חיובית, משפרות את הבריאות הגופנית, מפתחות הערכה עצמית, בטחון עצמי, והכוונה מתאימה. במסגרת הסדנאות נחשפים למגוון רחב של מדיטציות: מדיטציות בצבעים, מדיטציות על הצקרות, מדיטציות שקטות ומדיטציות באמצעות דימיון מונחה. מוצעות שתי רמות:
סדנא למתחילם: מיועדת למעוניינים להכיר את נושא המדיטציה. המשתתפים נחשפים לכלים בהם משתמשים בתרגולי מדיטציה. לישיבה נכונה, נשימה נכונה, השקטת מחשבות, מפגש עם המודעות, דימיון מונחה ועוד. כמו כן לומדים לשלב את המדיטציה בחיי היום יום.
סדנת מתקדמים : בסדנא זו מעמיקים את ההכרות עם המודעות מתוודעים לתת מודע ולעל מודע, לומדים לטפל בעצמנו באמצעות הקשבה והתבוננות בגוף ובנשימה, ומתקשרים עם עצמנו באמצעות דימיון מודרך.