מניעת ועצירת בריחת סידן ובניית עצם ע"י תרגילים ייחודיים בשילוב אביזרים. עבודה על המפרקים וגמישות הגוף.
בוקר: ימי ם א', ד' 8:00 - 8:45 ובשעות 8:45 - 9:30 מדריכה : אסיה כ"ץ ערב : ימים ב' ד' שעות 18:00 – 18:45, מדריכה: חנה אלון ערב : ימים ב' ה, שעות 17:15 - 18:00 מדריכה: חנה אלון