יוגה נשית שיטת תרגול המשלבת בין מסורת היוגה לבין הבנת דרך הפעולה של הגוף הנשי, מותאמת למחזוריות חיי האישה ולשינויים המתחוללים בגופה בתקופות שונות בחייה: מחזור חודשי, הריון, לידה, אחרי לידה גיל המעבר ועוד.
היוגה הנשית היא עבודה נכונה עם השרירים העמוקים ברצפת האגן ונשימה המותאמת לכך.
סדנה בת 6 מפגשים המאפשרת לכל אחת מכן רכישת כלים לחיים ואף תהליך ריפוי משמעותי................ ולא רק על המזרון היוגה הנשית שומרת על ויטליות ואנרגטיות. מאפשרת הרגעה ואיזון מצבים רגשיים כגון לחץ מתח ודכאון. מפתחת מודעות וחיבור לנשימה. מחזקת, מגמישה את הגוף ומביאה לשחרור כאבי גב ושיפור היציבה. מפגש עם היוגה מהמקום הכי נשי לקבלת השינוי הכי גדול בחיי האישה