הקורס מועבר בשני אופנים : הגישה הקבוצתית והגישה הפרטנית
הגישה הקבוצתית: הקורס יתקיים במתחם נשים לאיכות חיים טליה ברעננה בימי ג' החל משעה 20:00 -22:00 לחמישה מפגשים משך כל מפגש- כשעתיים.
קורס הכנה ללידה בגישה הפרטנית – קורס פרטי אשר יכול להתקיים בסלון ביתכם או אצלי בקליניקה הקורס יכול להתקיים - בפורמט של חמישה מפגשים או כקורס בזק של שלושה מפגשים
התכנים בקורס: בקורס יינתן ידע קונוונציונאלי לצד כלים טבעיים ללידה קלה יותר
מפגש ראשון : "ידע זה כח" אנטומיה ופיזיולוגיה של מערכת המין הנשית, שינויים פיסיולוגיים בהריון ותופעות בהריון מעקב הריון מפגש שני : תהליך הלידה הלכה למעשה המכניזם של הלידה סימנים מבשרי לידה מול סימני לידה תהליך הלידה ושלבי הלידה השונים – המחשה ע"י דגם וסרטון מתי להגיע לחדר לידה ותהליך הקבלה בחדר הלידה שיטות לשיכוך כאב – אמצעים קונבנציונליים וטבעיים לשיכוך כאב
מפגש שלישי: כלים להתמודדות ולשדרוג החוויה שימוש בטכניקות נשימה לשלבי הלידה – נשימה נכונה מפחיתה מתח וחרדה להתיידד עם הצירים – שינוי, התחברות והתמקדות בכאב הצירים במטרה להפוך את הלידה לזורמת יותר לידה בתנועה - טכניקות לתנועה בזמן צירים הרפיה ודמיון מודרך ככלי ללידה קלה ולשיכוך כאב טבעי של הגוף טכניקות לזירוז וקידום הלידה - עיסוי ונקודות לחיצה
מפגש רביעי: צאת התינוק תהליך הטיפול באם ובילוד החל מרגע הלידה- אומדן ראשוני, בדיקת ה"אפגר" בדיקות שמבצעים לתינוק ותהליך קבלתו למחלקת יילודים. משכב הלידה - מה מתרחש בגופה ובנפשה של האם מרגע צאת התינוק לאוויר העולם. שינויים פיזיולוגיים במערכת הגוף ובמערכת המין לאחר הלידה בעיות ופתרונות. התקשרות בין ההורה לתינוק– bonding מהו ? במה הוא תלוי ואיזה גורמים משפעים על התקשרות טובה בין האם לתינוק בין האב לתינוק.
מפגש חמישי: החיים שאחרי.... תינוק בבית - השיבה הביתה, מה צריך להכין בבית. זוגיות ומניות הטיפול בתינוק הנקה כיצד לעשות זאת נכון כדי להצליח, טכניקות, ופתרון בעיות דיכאון לאחר לידה, סיבות ומידע כיצד ניתן לטפל ולמנוע.