מדוע אנו אוכלים? שאלתם את עצמכם פעם? רוב הזמן אנו מוצאים עצמנו על מצב "אוטומאט" ומנוותים על ידו למקומות שונים בית עבודה ובין לבין כן,אנו גם אוכלים והשאלה למה תזונה מאוזנת משפרת איכות חיים ומעלה את תוחלת החיים,המזון שאנו צורכים ואוכלים משפיע על המצב הביולוגי פיזיולוגי נפשי ורוחני של האדם . על כל אחד מאיתנו לדעת לבחור ולהעדיף את המזונות הנכונים והבריאים לו ברמה האינדיבידואלית תוך התחשבות באיכות המזון,ציבעו,ריחו,איכותו-וערכו. מודעות-היא מילת המפתח,מודעות למזון והאוכל הנכנס לפינו וניהול נכון של בחירות במהלך היום ישפיע בהכרח על מצבנו הנפשי הרוחני והביולוגי וממילא על איכות חיינו סדנא איכותית ועשירה כהכנה לדיאטה או לשינוי דפוסי אכילה בשילוב הצעות לפעילות גופנית,תפריטים,וקואיצנג לשיפור מחשבתי.בסדנא תשולב הרצאה מבית "אידיאה" המציגה שיטת הרזייה ושמירה על משקל קבוע לאורך זמן ועכשיו מבצע- 5 מפגשים של שעתיים אקדמאיות בהנחיית ישראל קושניר מדריך כושר ושגית ברוידר דיאטנית קלינית ב-165 ש"ח לשעה סך כל הסדנא 1600 ש,ח תשלומים נוחים